QUESTONS

QUESTONSのライダーが雪山やスノーボードの情報をお届け♪

筋肉痛〜

今日は、昨日の下半身の筋トレの筋肉痛で・・・

フラフラしながら歩いてる気がします。

いたいよぉ〜

しっか〜し、

明日からJSBC大阪が始まるのだ〜!!!

京セラドーム大阪で待ってまっせ〜〜〜!!

筋肉痛〜

今日は、昨日の下半身の筋トレの筋肉痛で・・・

フラフラしながら歩いてる気がします。

いたいよぉ〜

しっか〜し、

明日からJSBC大阪が始まるのだ〜!!!

京セラドーム大阪で待ってまっせ〜〜〜!!


下半身

今日は、下半身の筋トレがメイン。

今月は、バランスと共に鍛えたり、マシンを使用してましたが、

今日から、機械で負荷をつけてのスクワットを開始しました。

徐々に重りを重くしていって・・・

今日は自分の体重で限界〜。

昨年は、自分の体重の1・5倍までいってたのになぁ〜。

頑張るでぇ〜。

下半身

今日は、下半身の筋トレがメイン。

今月は、バランスと共に鍛えたり、マシンを使用してましたが、

今日から、機械で負荷をつけてのスクワットを開始しました。

徐々に重りを重くしていって・・・

今日は自分の体重で限界〜。

昨年は、自分の体重の1・5倍までいってたのになぁ〜。

頑張るでぇ〜。

上半身

さてさて・・・

そろそろ、本格的にパワーアップ筋トレ開始です。

今日は、上半身。

パワーアップ目的ですが、やることは地味〜。

結構、マニアックです。

ジムの片隅で、地味〜に体と会話してます。笑。

やってる端から筋肉痛〜。

利いてるってこと。

体、がんばってついてきてください。

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コッキープロ

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コッキーブログにようこそっ!

さてさて、雪のシーズン♡ですね〜♪

10月からは「JSBCスノーボード天国」が始まってます♪

詳細は、下記をチェックして下さ〜い♪

http://www.jsbc.jp/tengoku/


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